Dejar de fumar, comer en exceso, alcohol, etc.

Siembra un acto y cosecharás un hábito.

Siembra un hábito y cosecharás un carácter.

Siembra un carácter y cosecharás un destino.

Charles Reade.

Los hábitos negativos se van grabando en nuestra mente a traves de la repeticón de actos. Del mismo modo podemos quitarlos si grabamos un patrón que permita borrarlos.

El curso del Método Silva te enseña a trabajar con tu mente para hacerlo posible.

Aprende a controlar tus hábitos negativos. (Fumar, comer en excesoalcohol, etc.) Lee algunos artículos sobre estos temas en el link correspondiente.

Recuerda que siempre debes consultar primero a tu médico.